Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Chia Balance Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Chia Balance Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.060 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -5% | 253 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.060 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -5% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -13% | 40 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -14% | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Chia Balance Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Chia Balance Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 5% mehr Energie als Chia Balance Sandwich von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Chia Balance Sandwich von Harry 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.060kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 5% proteinarmer. Chia Balance Sandwich von Harry liefert dir 9,1g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia Balance Sandwich von Harry mit 40g.
Mit 2,7g wird dir bei Butter-Toastbrot von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 5,1g sind bei Chia Balance Sandwich von Harry Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 14% fettarmer als Chia Balance Sandwich von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 3,4 mal so hoch wie bei Chia Balance Sandwich von Harry. Bei Chia Balance Sandwich von Harry liegt der Wert bei 0,7g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Chia Balance Sandwich von Harry 1g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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