Vergleich: Knäckebrot vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -15% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -31% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -68% | 4,4 | g |
| Salz | 1,17 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 22% mehr Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.110kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 17% proteinhaltiger. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 8,6g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter-Toastbrot von ja! mit 45,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,7g zu 30% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Butter-Toastbrot von ja! 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Knäckebrot zu 68% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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