Vergleich: Putenbrustfilet (Mühlenhof) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrustfilet von Mühlenhof und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 471 | kJ |
| Protein: | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -15% | 131 | kcal |
| Brennwert | 471 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 24,4 | g | -25% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -76% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrustfilet von Mühlenhof und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrustfilet von Mühlenhof und 100g Lachs. Putenbrustfilet von Mühlenhof gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Putenbrustfilet von Mühlenhof 15% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrustfilet von Mühlenhof. In Zahlen sind das bei Putenbrustfilet von Mühlenhof 112kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 471kJ und 548kJ.
Mit 24,4g Protein ist Putenbrustfilet von Mühlenhof zu 33% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 25% weniger nur 18,4g.
Lachs und Putenbrustfilet von Mühlenhof sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrustfilet von Mühlenhof mit 1,5g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Putenbrustfilet von Mühlenhof zu 76% fettarmer als Lachs.
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