Vergleich: Zucchini vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -95% | 402 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -92% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -96% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -95% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Amaranth von Alnatura. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zucchini 95% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 21,2 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.690kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 92% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1217% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 6% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Zucchini zu 95% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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