Vergleich: Pumpernickel (Alnatura) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Alnatura und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 193 | kcal | -27% | 265 | kcal |
| Brennwert | 808 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -47% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 34,9 | g | -24% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -70% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Alnatura und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Alnatura 27% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 808kJ und 1.110kJ.
Mit 4,6g Protein ist Pumpernickel von Alnatura zu 47% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 34,9g ist Pumpernickel von Alnatura zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Pumpernickel von Alnatura 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Alnatura mit 1,3g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Pumpernickel von Alnatura zu 70% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei Pumpernickel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 12 mal so hoch.
Rechts werden dir von Butter-Toastbrot von ja! 1,48g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
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