Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -3% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -48% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -32% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -88% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 3% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.517kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 48% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Mit 6,5g wird dir bei Cornflakes von ja! 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 442% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 88% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Cornflakes von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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