Vergleich: Räucherlachs (ja!) vs. Kassler, Kotlett (K-Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs von ja! und Kassler, Kotlett von K-Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3,07 | g |
| Natrium: | 1,21 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 601 | kJ |
| Protein: | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -20% | 143 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 601 | kJ | |
| Protein | 20,6 | g | -5% | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -35% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 3 | g | |
| Salz | 3,07 | g | 2,4 | g | |
| Natrium | 1,21 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs von ja! und die Nährwerte von Kassler, Kotlett von K-Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs von ja! und 100g Kassler, Kotlett von K-Purland. Räucherlachs von ja! gehört zur Gruppe Fisch und Kassler, Kotlett von K-Purland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Räucherlachs von ja! 25% mehr Energie als Kassler, Kotlett von K-Purland. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucherlachs von ja! 179kcal und bei Kassler, Kotlett von K-Purland 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 601kJ.
Mit 20,6g Protein ist Räucherlachs von ja! zu 5% proteinhaltiger. Kassler, Kotlett von K-Purland liefert dir mit 5% weniger nur 19,6g.
Bei 0g ist Räucherlachs von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kassler, Kotlett von K-Purland is mit 0,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kassler, Kotlett von K-Purland mit 0,4g zu 100% unter dem von Räucherlachs von ja!. Somit beinhaltet Kassler, Kotlett von K-Purland 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,7g Bestandteil von Räucherlachs von ja!. Das sind 53% mehr als bei Kassler, Kotlett von K-Purland. Hier beträgt der Anteil 7g.
Bei Räucherlachs von ja! sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kassler, Kotlett von K-Purland. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kassler, Kotlett von K-Purland 2,4g Salz geliefert. Bei Räucherlachs von ja! beträgt der Salzgehalt 3,07g.
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