Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -1% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -43% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -9% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -27% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 1% mehr Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.447kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 43% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hartweizengriess von Grafschafter mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g zu 63% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Grafschafter 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 38% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Grafschafter. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren