Vergleich: Räucherlachs (ja!) vs. Wiener, mit Kalbfleisch (Wilhelm Brandenburg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs von ja! und Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3,07 | g |
| Natrium: | 1,21 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 280 | kcal |
| Brennwert: | 1.173 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 25,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -36% | 280 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.173 | kJ | |
| Protein | 20,6 | g | -40% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -58% | 25,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 9 | g | |
| Salz | 3,07 | g | 2 | g | |
| Natrium | 1,21 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs von ja! und die Nährwerte von Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs von ja! und 100g Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg. Räucherlachs von ja! gehört zur Gruppe Fisch und Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Räucherlachs von ja! 36% weniger Energie als Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg. Damit gibt Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg 1,6 mal so viele Kalorien wie Räucherlachs von ja!. In Zahlen sind das bei Räucherlachs von ja! 179kcal und bei Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg 280kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.173kJ.
Mit 20,6g Protein ist Räucherlachs von ja! zu 66% proteinhaltiger. Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg liefert dir mit 40% weniger nur 12,4g.
Bei 0g ist Räucherlachs von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg is mit 0,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg mit 0,8g zu 100% unter dem von Räucherlachs von ja!. Somit beinhaltet Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucherlachs von ja! mit 10,7g geringer. 25,2g sind bei Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg Fett. Damit ist Räucherlachs von ja! zu 58% fettarmer als Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg.
Bei Räucherlachs von ja! sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg. Dort liegt der Wert bei 9g, also 4,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wiener, mit Kalbfleisch von Wilhelm Brandenburg 2g Salz geliefert. Bei Räucherlachs von ja! beträgt der Salzgehalt 3,07g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren