Vergleich: Eierspätzle vs. Schupfnudeln (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Schupfnudeln von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -60% | 148 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 620 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -80% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -56% | 30 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -65% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Schupfnudeln von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Schupfnudeln von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 151% mehr Energie als Schupfnudeln von ja!. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Schupfnudeln von ja! 148kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 620kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 400% proteinhaltiger. Schupfnudeln von ja! liefert dir mit 80% weniger nur 3g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 127% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schupfnudeln von ja! mit 30g.
Mit 3g wird dir bei Eierspätzle von ja! 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 185% mehr als bei Schupfnudeln von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Schupfnudeln von ja!. Bei Schupfnudeln von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eierspätzle von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Schupfnudeln von ja! Salz in der Menge von 1,5g.
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