Vergleich: Birne vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Wassergehalt: | 14 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,18 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Chlor: | 50 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 108 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 74 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1,1 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -84% | 337 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -95% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -83% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 4 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 14 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin E | 0,43 | mg | 0,3 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 50 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1,5 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,05 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 108 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 74 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 100 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 1,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Weizenmehl, Typ 405. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Birne 84% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 6,1 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 1.411kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 95% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1860% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 25,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2450% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Typ 405 Fett. Damit ist Birne zu 70% fettarmer als Weizenmehl, Typ 405.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmehl, Typ 405 Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Birne mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenmehl, Typ 405. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Weizenmehl, Typ 405 beträgt 14%. Das entspricht 83% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren