Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 346 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -53% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -87% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -82% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Buchweizen von Alnatura. Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 79% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 4,9 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.466kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 53% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 82% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Erbsen von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren