Vergleich: Backmischung, Bauernbrot (K-Classic) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,98 | g |
| Natrium: | 0,78 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 330 | kcal | -33% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -49% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64,5 | g | -29% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,98 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,78 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backmischung, Bauernbrot von K-Classic und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 50% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 330kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 921kJ.
Mit 12,1g Protein ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 95% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 49% weniger nur 6,2g.
Bei 64,5g ist Backmischung, Bauernbrot von K-Classic zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 2g wird dir bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 122% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Backmischung, Bauernbrot von K-Classic. Das sind 30% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Backmischung, Bauernbrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,98g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backmischung, Bauernbrot von K-Classic mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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