Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -30% | 50 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -39% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -37% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Erbsen und Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 42% mehr Energie als Erbsen und Möhren. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 209kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 64% proteinhaltiger. Erbsen und Möhren liefert dir mit 39% weniger nur 2,8g.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen und Möhren mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen und Möhren mit 3,7g zu 46% unter dem von Erbsen von ja!. Somit beinhaltet Erbsen und Möhren 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Erbsen und Möhren Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 67% fettarmer als Erbsen und Möhren.
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