Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -7% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -28% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -17% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 7% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.557kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 28% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 80% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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