Vergleich: Mandeln vs. Rostbraten, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Rostbraten, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -78% | 130 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -6% | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -91% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Rostbraten, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Rostbraten, Rind. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rostbraten, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 345% mehr Energie als Rostbraten, Rind. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Rostbraten, Rind 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 544kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 6% proteinarmer. Rostbraten, Rind liefert dir 22,4g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rostbraten, Rind mit 0g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 1035% mehr als bei Rostbraten, Rind. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
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