Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -50% | 142 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -37% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -70% | 30,2 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 50% weniger Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 2 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 602kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 59% proteinhaltiger. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 37% weniger nur 2,9g.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s is mit 30,2g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 67% fettarmer als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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