Vergleich: Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -50% | 71 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -37% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 30,2 | g | -70% | 9,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Erbsen von ja!. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erbsen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 100% mehr Energie als Erbsen von ja!. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 298kJ.
Mit 2,9g Protein ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 37% proteinarmer. Erbsen von ja! liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 30,2g ist Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s zu 232% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen von ja! mit 9,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen von ja! mit 2g zu 90% unter dem von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Erbsen von ja! 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 200% mehr als bei Erbsen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen von ja! Salz in der Menge von 0,75g.
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