Vergleich: Mais vs. Rundkorn Spitzenreis, natur (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -58% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -79% | 74,1 | g |
| Fett | 1,2 | g | -45% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel. Damit gibt Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 4 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.474kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 58% proteinarmer. Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 136% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 2,2g sind bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel Fett. Damit ist Mais zu 45% fettarmer als Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Mais beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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