Vergleich: Eier-Spätzle (Rewe Bio) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier-Spätzle von Rewe Bio und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -55% | 370 | kcal |
| Brennwert | 696 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -59% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -52% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -54% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier-Spätzle von Rewe Bio und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier-Spätzle von Rewe Bio und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eier-Spätzle von Rewe Bio 55% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 2,2 mal so viele Kalorien wie Eier-Spätzle von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Eier-Spätzle von Rewe Bio 166kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 696kJ und 1.559kJ.
Mit 5,5g Protein ist Eier-Spätzle von Rewe Bio zu 59% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 145% höheren Proteingehalt.
Bei 28g ist Eier-Spätzle von Rewe Bio zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 3,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Eier-Spätzle von Rewe Bio zu 54% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Eier-Spätzle von Rewe Bio sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Eier-Spätzle von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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