Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Eier-Spätzle (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Eier-Spätzle von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -55% | 166 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -59% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -52% | 28 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -54% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Eier-Spätzle von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Eier-Spätzle von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 123% mehr Energie als Eier-Spätzle von Rewe Bio. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Eier-Spätzle von Rewe Bio 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 696kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 145% proteinhaltiger. Eier-Spätzle von Rewe Bio liefert dir mit 59% weniger nur 5,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier-Spätzle von Rewe Bio mit 28g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 119% mehr als bei Eier-Spätzle von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 1,9 mal so hoch wie bei Eier-Spätzle von Rewe Bio. Bei Eier-Spätzle von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,7g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Eier-Spätzle von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,2g.
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