Vergleich: Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio) vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -20% | 296 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -10% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 54,5 | g | -32% | 37 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -77% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 25% mehr Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.240kJ.
Mit 19,9g Protein ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 10% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 54,5g ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als rote Kidneybohnen von tegut mit 37g.
Mit 2,9g wird dir bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 336% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei rote Kidneybohnen von tegut. Bei rote Kidneybohnen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 0,02g Salz. Rechts erhälst du von rote Kidneybohnen von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
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