Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -63% | 296 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -5% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 37 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und rote Kidneybohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 63% weniger Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Damit gibt rote Kidneybohnen von tegut 2,7 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.240kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 5% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidneybohnen von tegut is mit 37g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Kidneybohnen von tegut mit 2,8g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet rote Kidneybohnen von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 43% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Kidneybohnen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23g.
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