Vergleich: Couscous (DAVERT) vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -2% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -3% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | -5% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | 1,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 2% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.508kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 3% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Couscous von DAVERT sowie Bandnudeln von Rapunzel entspricht dieser 1,8g.
Bei Couscous von DAVERT sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Couscous von DAVERT beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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