Vergleich: Porridge, Klassisch (Albees) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Klassisch von Albees und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 158 | kcal |
| Brennwert: | 666 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,7 | g |
| - davon Zucker: | 11,5 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,37 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 158 | kcal | -58% | 67 | kcal |
| Brennwert | 666 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 27,7 | g | -86% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 11,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -94% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,37 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,15 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Klassisch von Albees und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Klassisch von Albees und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Porridge, Klassisch von Albees gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Porridge, Klassisch von Albees 136% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge, Klassisch von Albees 158kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 666kJ und 279kJ.
Mit 3,3g Protein ist Porridge, Klassisch von Albees zu 73% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 27,7g ist Porridge, Klassisch von Albees zu 610% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 11,5g wird dir bei Porridge, Klassisch von Albees 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 195% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Porridge, Klassisch von Albees. Das sind 1600% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Porridge, Klassisch von Albees mit 1,2g 12 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Porridge, Klassisch von Albees beträgt der Salzgehalt 0,37g.
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