Vergleich: Geriebener Gouda (ja!) vs. Reibekäse, light 17% Fett (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geriebener Gouda von ja! und Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 277 | kcal |
| Brennwert: | 1.154 | kJ |
| Protein: | 28,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -25% | 277 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.154 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -19% | 28,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -20% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 29 | g | -41% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20 | g | 11,4 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,56 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Geriebener Gouda von ja! und die Nährwerte von Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Geriebener Gouda von ja! und 100g Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Geriebener Gouda von ja! 34% mehr Energie als Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Geriebener Gouda von ja! 370kcal und bei Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic 277kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.154kJ.
Mit 23g Protein ist Geriebener Gouda von ja! zu 19% proteinarmer. Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic liefert dir 28,5g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Geriebener Gouda von ja! zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic mit 0,5g zu 80% unter dem von Geriebener Gouda von ja!. Somit beinhaltet Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Geriebener Gouda von ja!. Das sind 71% mehr als bei Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Geriebener Gouda von ja! mit 20g 1,8 mal so hoch wie bei Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic. Bei Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic liegt der Wert bei 11,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Reibekäse, light 17% Fett von K-Classic 0,56g Salz geliefert. Bei Geriebener Gouda von ja! beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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