Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -30% | 142 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 592 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -65% | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -71% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 11,1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -48% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 5,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 30% weniger Energie als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Damit gibt Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 592kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 182% proteinhaltiger. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona liefert dir mit 65% weniger nur 3,9g.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona is mit 12,3g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 11,1g zu 68% unter dem von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 4,4g geringer. 8,5g sind bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona Fett. Damit ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 48% fettarmer als Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona.
Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Dort liegt der Wert bei 5,6g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz geliefert. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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