Vergleich: Fettarme H-Milch, 1,5% Fett vs. Buttermilch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und Buttermilch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -21% | 37 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -3% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -18% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -60% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und die Nährwerte von Buttermilch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! und 100g Buttermilch von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 27% mehr Energie als Buttermilch von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal und bei Buttermilch von ja! 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 155kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! zu 3% proteinhaltiger. Buttermilch von ja! liefert dir mit 3% weniger nur 3,3g.
Bei 4,9g ist Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttermilch von ja! mit 4g.
Mit 4,9g wird dir bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Das sind 150% mehr als bei Buttermilch von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Buttermilch von ja!. Bei Buttermilch von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Buttermilch von ja! 0,12g Salz geliefert. Bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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