Vergleich: Buttermilch vs. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -21% | 47 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -60% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 21% weniger Energie als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Damit gibt Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 197kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 3% proteinarmer. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! is mit 4,9g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! mit 4,9g zu 18% unter dem von Buttermilch von ja!. Somit beinhaltet Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch von ja! mit 0,6g geringer. 1,5g sind bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! Fett. Damit ist Buttermilch von ja! zu 60% fettarmer als Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!.
Bei Buttermilch von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buttermilch von ja! 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Fettarme H-Milch, 1,5% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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