Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -42% | 70 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -59% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 3,75 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 1,48 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Harzer Käse von ja! gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 73% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 298kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 142% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 59% weniger nur 12g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 98% unter dem von Harzer Käse von ja!. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 40 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Harzer Käse von ja! sowie Speisequark, Magerstufe von Milbona entspricht dieser 0,5g.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Harzer Käse von ja! beträgt der Salzgehalt 3,75g.
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