Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -42% | 121 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -59% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Harzer Käse von ja!. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Harzer Käse von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 42% weniger Energie als Harzer Käse von ja!. Damit gibt Harzer Käse von ja! 1,7 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 507kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 59% proteinarmer. Harzer Käse von ja! liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 3900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 40 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3900% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sowie Harzer Käse von ja! entspricht dieser 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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