Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Parmesan
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Parmesan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -72% | 431 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.805 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -24% | 38 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 4,1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Parmesan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Parmesan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 72% weniger Energie als Parmesan. Damit gibt Parmesan 3,6 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von ja!. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Parmesan 431kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.805kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 24% proteinarmer. Parmesan liefert dir 38g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan is mit 4,1g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 29g sind bei Parmesan Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 98% fettarmer als Parmesan.
Bei Harzer Käse von ja! sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Parmesan. Dort liegt der Wert bei 17g, also 56,7 mal so hoch.
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