Vergleich: Parmesan vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -72% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -24% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -98% | 0,1 | g |
| Fett | 29 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Harzer Käse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Parmesan 256% mehr Energie als Harzer Käse von ja!. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 507kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 31% proteinhaltiger. Harzer Käse von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 29g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 4000% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 5700% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parmesan mit 17g 56,7 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 98% geringer.
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