Vergleich: Buttermilch - ja! vs. Diverse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -40% | 62 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -82% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 40% weniger Energie als Buttermilch. Damit gibt Buttermilch 1,7 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 260kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 3% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 3% weniger nur 3,21g.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 18% unter dem von Buttermilch von ja!. Somit beinhaltet Buttermilch 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch von ja! mit 0,6g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Buttermilch von ja! zu 82% fettarmer als Buttermilch.
Bei Buttermilch von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 4,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buttermilch von ja! 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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