Vergleich: Dinkelflocken (DAVERT) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken von DAVERT und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 22% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -22% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 69,1 | g |
| Fett | 2,6 | g | -31% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken von DAVERT und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken von DAVERT und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken von DAVERT 1% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken von DAVERT 354kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.489kJ.
Mit 14,4g Protein ist Dinkelflocken von DAVERT zu 27% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 22% weniger nur 11,3g.
Bei 64g ist Dinkelflocken von DAVERT zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken von DAVERT. Das sind 44% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Couscous von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Dinkelflocken von DAVERT beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Couscous von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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