Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Alpen Frischkäse (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Alpen Frischkäse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -51% | 245 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -36% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -36% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 10 | g | -58% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 14,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel. Saure Sahne, 10% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 51% weniger Energie als Alpen Frischkäse von Rapunzel. Damit gibt Alpen Frischkäse von Rapunzel 2,1 mal so viele Kalorien wie Saure Sahne, 10% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 1.026kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 36% proteinarmer. Alpen Frischkäse von Rapunzel liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g.
Mit 3,6g wird dir bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 10g geringer. 23,8g sind bei Alpen Frischkäse von Rapunzel Fett. Damit ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 58% fettarmer als Alpen Frischkäse von Rapunzel.
Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! sind 6,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 14,7g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Alpen Frischkäse von Rapunzel Salz in der Menge von 0,8g.
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