Vergleich: Alpen Frischkäse (Rapunzel) vs. Saure Sahne, 10% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen Frischkäse von Rapunzel und Saure Sahne, 10% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -51% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -36% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -36% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 23,8 | g | -58% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel und 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Saure Sahne, 10% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Alpen Frischkäse von Rapunzel 106% mehr Energie als Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 499kJ.
Mit 5g Protein ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 56% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von ja! liefert dir mit 36% weniger nur 3,2g.
Bei 2,3g ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Saure Sahne, 10% Fett von ja! is mit 3,6g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 3,6g zu 36% unter dem von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Somit beinhaltet Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 23,8g Bestandteil von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Das sind 138% mehr als bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 14,7g 2,2 mal so hoch wie bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! liegt der Wert bei 6,7g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Alpen Frischkäse von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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