Vergleich: Gewürzgurken (K-Classic) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurken von K-Classic und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -70% | 89 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -63% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -77% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 5,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurken von K-Classic und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurken von K-Classic und 100g Banane. Gewürzgurken von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurken von K-Classic 70% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 3,3 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurken von K-Classic. In Zahlen sind das bei Gewürzgurken von K-Classic 27kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 371kJ.
Mit 0,4g Protein ist Gewürzgurken von K-Classic zu 63% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Gewürzgurken von K-Classic zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 57% unter dem von Gewürzgurken von K-Classic. Somit beinhaltet Banane 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gewürzgurken von K-Classic mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Gewürzgurken von K-Classic zu 70% fettarmer als Banane.
Bei Gewürzgurken von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Gewürzgurken von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gewürzgurken von K-Classic mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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