Vergleich: Schupfnudeln (ja!) vs. Emmer-Penne (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von ja! und Emmer-Penne von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 620 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -58% | 352 | kcal |
| Brennwert | 620 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -76% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -54% | 65,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -52% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von ja! und die Nährwerte von Emmer-Penne von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von ja! und 100g Emmer-Penne von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von ja! 58% weniger Energie als Emmer-Penne von Rapunzel. Damit gibt Emmer-Penne von Rapunzel 2,4 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von ja!. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von ja! 148kcal und bei Emmer-Penne von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 620kJ und 1.474kJ.
Mit 3g Protein ist Schupfnudeln von ja! zu 76% proteinarmer. Emmer-Penne von Rapunzel liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 317% höheren Proteingehalt.
Bei 30g ist Schupfnudeln von ja! zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Penne von Rapunzel is mit 65,9g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Penne von Rapunzel mit 3,5g zu 43% unter dem von Schupfnudeln von ja!. Somit beinhaltet Emmer-Penne von Rapunzel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schupfnudeln von ja! mit 1,3g geringer. 2,7g sind bei Emmer-Penne von Rapunzel Fett. Damit ist Schupfnudeln von ja! zu 52% fettarmer als Emmer-Penne von Rapunzel.
Bei Schupfnudeln von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Emmer-Penne von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmer-Penne von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von ja! beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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