Vergleich: Zitrone vs. Zitronensaft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Zitronensaft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -46% | 30 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -63% | 3 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Zitronensaft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Zitronensaft von Alnatura. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zitronensaft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Aroma.
Im Vergleich liefert Zitrone 87% mehr Energie als Zitronensaft von Alnatura. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Zitronensaft von Alnatura 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 126kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 40% proteinhaltiger. Zitronensaft von Alnatura liefert dir mit 29% weniger nur 0,5g.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitronensaft von Alnatura mit 3g.
Mit 8,1g wird dir bei Zitrone 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 170% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 20% mehr als bei Zitronensaft von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Zitrone 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Zitronensaft von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Zitrone beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Zitronensaft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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