Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -7% | 104 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -14% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -25% | 2,7 | g |
| Fett | 4,4 | g | -4% | 4,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 7% weniger Energie als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. Damit gibt Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 436kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 14% proteinarmer. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny mit 2,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 4% fettarmer als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny.
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