Vergleich: Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei (REWE frei von) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,33 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -9% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -13% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 79,2 | g | -9% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -68% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 1,33 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von und 100g Zwieback. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von 9% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von. In Zahlen sind das bei Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von 387kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 1.783kJ.
Mit 8,8g Protein ist Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von zu 13% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 79,2g ist Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwieback mit 71,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 92% unter dem von Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von. Somit beinhaltet Zwieback 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von mit 3,1g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von zu 68% fettarmer als Zwieback.
Bei Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 5,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei Bio-Knusperbrot Mais, glutenfrei von REWE frei von beträgt der Salzgehalt 1,33g.
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