Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 38% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 357 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -38% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -27% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -84% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt bunter Quinoa von tegut gleichviel Energie wie Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide bringen 357 Kilokalorien mit, was 1.495kJ entspricht.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 60% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 38% weniger nur 8,8g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 510% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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