Vergleich: Bulgur vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Rewe Bio und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -5% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -26% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,8 | g | -12% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -35% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Rewe Bio und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Rewe Bio 5% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.520kJ.
Mit 10,6g Protein ist Bulgur von Rewe Bio zu 36% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 26% weniger nur 7,8g.
Bei 66,8g ist Bulgur von Rewe Bio zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Bulgur von Rewe Bio 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Bulgur von Rewe Bio zu 35% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Bulgur von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Naturreis von Rewe Bio 0,03g Salz geliefert. Bei Bulgur von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren