Vergleich: Naturreis vs. Bulgur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von Rewe Bio und Bulgur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -26% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -12% | 66,8 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -35% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio und die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von Rewe Bio und 100g Bulgur von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von Rewe Bio 6% mehr Energie als Bulgur von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal und bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.441kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von Rewe Bio zu 26% proteinarmer. Bulgur von Rewe Bio liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von Rewe Bio zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Rewe Bio mit 66,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von Rewe Bio mit 2g zu 5% unter dem von Naturreis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Bulgur von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von Rewe Bio. Das sind 53% mehr als bei Bulgur von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von Rewe Bio mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Bulgur von Rewe Bio. Bei Bulgur von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis von Rewe Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,06g.
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