Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -31% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -9% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 3% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.520kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 31% weniger nur 7,8g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 22% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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