Vergleich: Couscous (Rewe Bio) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Rewe Bio und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -84% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -77% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Rewe Bio und 100g Kartoffel. Couscous von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Couscous von Rewe Bio 385% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Rewe Bio 344kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 297kJ.
Mit 12,6g Protein ist Couscous von Rewe Bio zu 530% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 84% weniger nur 2g.
Bei 64g ist Couscous von Rewe Bio zu 332% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,7g wird dir bei Couscous von Rewe Bio 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous von Rewe Bio. Das sind 2100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Couscous von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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