Vergleich: Couscous (Rewe Bio) vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Rewe Bio und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -47% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -20% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -82% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Rewe Bio und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Rewe Bio 3% weniger Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Couscous von Rewe Bio 344kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.504kJ.
Mit 12,6g Protein ist Couscous von Rewe Bio zu 88% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 47% weniger nur 6,7g.
Bei 64g ist Couscous von Rewe Bio zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Couscous von Rewe Bio 8,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 750% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous von Rewe Bio. Das sind 450% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Rewe Bio mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
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