Vergleich: Dinkel wie Reis (Rewe Bio) vs. Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel wie Reis von Rewe Bio und Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,16 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -10% | 381 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.596 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -19% | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate | 65,4 | g | -13% | 74,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -43% | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,16 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel wie Reis von Rewe Bio und die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel wie Reis von Rewe Bio und 100g Wildreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel wie Reis von Rewe Bio 10% weniger Energie als Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Wildreis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel wie Reis von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio 343kcal und bei Wildreis von Rapunzel 381kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.596kJ.
Mit 11,9g Protein ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 19% proteinarmer. Wildreis von Rapunzel liefert dir 14,73g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 65,4g ist Dinkel wie Reis von Rewe Bio zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wildreis von Rapunzel is mit 74,9g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wildreis von Rapunzel mit 2,5g zu 32% unter dem von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Somit beinhaltet Wildreis von Rapunzel 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Dinkel wie Reis von Rewe Bio. Das sind 76% mehr als bei Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,08g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel wie Reis von Rewe Bio mit 0,2g 1,3 mal so hoch wie bei Wildreis von Rapunzel. Bei Wildreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,16g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel wie Reis von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Wildreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
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