Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Rindfleisch, im eigenen Saft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -13% | 179 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -36% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -3% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 4,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 13% weniger Energie als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Damit gibt Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 750kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 36% proteinarmer. Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 0,5g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 3% mehr als bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 11g.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4,1g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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